抗鬱剤のせいだろうか。

最近、おかしな食欲で困っている。

朝は通勤の車の中で紅茶味の豆乳。

昼は職場のお弁当。

問題は夜。

帰宅して、すぐには食べられない。

まずはシャワーかお風呂に入って、汗を流してさっぱりする。

そして、モルのお掃除とごはん。

さ、自分の夕飯・・・

あまり食欲がない。

サラダや豆腐、フルーツグラノーラとか。

たいてい、22時には寝ようと思っている。

睡眠薬のお世話になり、布団へ。

約2時間ほどで目が覚める。

特にお腹がすいているわけでもないのに、何かが食べたくなる。

パンだったり、ポテトチップスだったり。

だから、夕飯は軽いのに太っていく。

あ～、もうイヤだ。

お菓子とか買っておくのをやめようって思う。

抗鬱剤のせいと、あとは自律神経が関係していると思う。

ただ、最近はひどい落ち込みはなく、なんとなく憂鬱・・・くらい。

なので、少しずつ抗鬱剤も減らされていっている。

このままいけば、エチゾラムだけでなんとかなるんではないかと期待している。

今年は梅雨なのに、雨の日が少なくて助かる。

気圧の変化に弱いので、今の時期がキツイ。

早く梅雨が明けて、私の心の雨も降りませんように・・・